心課堂｜自控力—成為自己生活的主人
受疫情影響，返校時間延期。對此，需要同學們有更高的自我管理能力，自主安排時間進行學習。同學們，你的自控力如何？
那么“自控力”是什么？從字面意思可以理解為“控制自我的能力”，也是我們大腦的本能，控制我們自己的行為、情緒和欲望的能力。能夠做到“我要做”，以及“我不要做”，不會導致大腦“失控”。
倪老師心理微課中為大家提供了居家就可進行自控力訓練的方法，幫助你認清自己的目標，增強自控力。
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